Hej 😊
Jak tam u Was?
Jak Sylwester?
Wszystkiego najlepszego z okazji rozpoczęcia Nowego Roku!!!

Dzisiaj taki temat trochę smutny, przepraszam, że na początku roku, ale mam właśnie skończony, może mnie nie zabijecie.

Więc tak depresja, samookaleczanie i samobójstwo.

Depresja pojęcie stosowane w terminologii psychiatrycznej, odnoszące się do zespołów objawów depresyjnych występujących w przebiegu chorób afektywnych (określanych także jako zaburzenia afektywne, zaburzenia nastroju). Zespoły te objawiają się głównie obniżeniem nastroju (smutkiem, przygnębieniem, niską samooceną, małą wiarą w siebie, poczuciem winy, pesymizmem, u części pacjentów myślami samobójczymi), niezdolnością do przeżywania przyjemności),obniżeniem napędu psychoruchowego (spowolnieniem), zaburzeniem rytmu dobowego (bezsennością lub nadmierną sennością) lub zmniejszeniem apetytu (rzadziej wzmożeniem apetytu). - WIKIPEDIA

Według mnie:
Depresja stan ciągłego przygnębienia, spowodowane czymś, mogą wystąpić myśli samobójcze oraz samookaleczanie, często trzeba się spotkać z psychologiem i trzeba tez samemu walczyć nigdy się  nie poddawać. Wiem po takim wpisie pomyślicie sobie:"Jaka głupia. Co ona może wiedzieć?" Może i nie wiem  za wiele, ale miałam problemy z którymi sama nie umiałam sobie poradzić i naprawdę uważam, ze psycholog może Ci pomóc, ale najpierw możesz sama sobie w jakiś sposób pomagać sama sobie, bądź ktoś z zewnątrz. Ja była w czasie tej choroby z moją przyjaciółką, która na to chorowała.

Samookaleczanie umyślne uszkodzenie własnego ciała w wyniku autoagresji lub depresji. Samookaleczenie może też być zjawiskiem społecznym (np. w środowiskach, w których pogarda dla bólu nobilituje). Pojawia się też u dzieci, czasem w celu zwrócenia uwagi dorosłych - WIKIPEDIA

Moje zdanie:
Samookaleczanie tak to jest umyślne uszkodzenie własnego ciała w wyniku autoagresji, depresji (autoagresja robienie sobie z własnej woli krzywdę) to jest prawda. Ludzie się samookaleczają dlatego, że chcą w jakiś sposób zapomnieć o czymś, tak samo inni piją albo palą. Według nich jest to odreagowanie na stres i problemy. Niektórzy podobno robią to w celu zwrócenia na siebie uwagi, ale to robi mniejszość jeżeli w ogóle. Ale to też oznacza, że czują się w jakiś sposób osamotnieni. Każdy z nas ma swój własny sposób na radzenie sobie ze stresem. Słyszałam jak na takie osoby tnące się mówią inni, ze sa głupie, ale hallo to nieprawda. Oni nie robią tego dlatego, ze są głupi, inni, gorsi. Oni to robią, bo myślą, że to ukoi ich ból psychiczny. Nie wolno się wyśmiewać z takich osób, tylko trzeba je wspierać.

Samobójstwo intencjonalne odebranie sobie życia. - WIKIPEDIA

Według mnie:
Samobójstwo jest dobrowolnym odebraniem sobie życia. Robi to człowiek zdesperowany. W XXI wieku robi to coraz więcej osób. Dlaczego??? Każdy zadaje to pytanie. Są różne powody tego, że to robią. Jest też wiele sposobów. Według mnie jest to straszne, gdy człowiek popełnia samobójstwo. Nie którzy mają myśli samobójcze, gdy je mają ,można je odwrócić, a samobójstwa nie odwrócisz.

Ogółem ludzie popełniają wiele błędów, krzywdzą innych lub coś ich krzywdzi od środka. Osób chorych nie wolno od siebie odrzucać, trzeba je wspierać. Każdy z nas może popaść w depresje lub inną chorobę. Powinniśmy zawsze sobie pomagać, być przy sobie. Lecz tak naprawdę takich osób jest coraz mniej. Większość zapomina co to jest przyjaźń, wsparcie, lecz wiem, żę są na świecie ludzie którzy znają te pojęcia i są gotowi na pomoc innym. Są różne organizacje wspomagające innych ludzi, nie tylko chorych, ale też ubogich bądź niesprawnych do codziennych czynności. Nikt nie powinien być samotny.
Jest też elektronika. Ktoś powie o mam 789 znajomych na facebook'u , ale tak na prawdę jest samotny. Dlaczego??? Może dlatego, żę Ci ludzie są w innych zakątkach Polski, świata. Są też ci co mogą się wyżalić przez internet i uwierzcie to też pomaga. Ale i tak nie myśl, że jesteś samotny, bo to że nie masz przyjaciela, że masz dużo znajomych na fb albo ibff to nie jesteś smaotny, są portale społecznościowe i inni ludzie.
Powinniśmy być razem!!!
Jeżeli chcecie to piszcie do mnie na e-maila pysiek.muminek@wp.pl .

Nikt nie jest sam!!!

Ten  post nie miał na uwadze nikogo obrazić, jeżeli uraził, przepraszam!!!

Jestem z wami całym sercem!!! 




List: 

Droga Nastolatko / Drogi Nastolatku 

wiem co robisz i o czym myślisz. Chcesz się zabić, a teraz się tniesz. Samookaleczaniem się zabijasz siebie od środka. Nie wiem co się stało w Twoim życiu, ale wiem, że dasz radę skończyć z tym. Samobójstwo też Ci w niczym nie pomoże, ludzie w okół będą cierpieli i zastanawiali się dlaczego to zrobiłeś. Wiem, możesz uważać, że nic nie rozumiem, ale jednak coś mogę wiedzieć. Ja wybieram życie, bo mimo   tego co się dzieje w okół powinniśmy żyć jak najdłużej i jak najlepiej. Nie odbieraj sobie życia, bo przed Tobą jeszcze jest mnóstwo czasu, który i tak szybko leci, możesz tak wiele zrobić. Musisz w to wierzyć!!! Ja w Ciebie wierzę!!! Pamiętaj!!! Jest wiele osób, które Cię kochają i w ciebie wierzą!!! Proszę skończ z tym... 

Chcesz skończyć z samookaleczniem się???

To spróbuj:

~ pójść do psychologa,

~ porozmawiaj z kimś,

~ napisz list motywujący do siebie,

~ napisz list opisujący swoją sywtuację, anwet jeśli go nie wyślesz,

~ porób to co lubisz,

~ rozwijaj swoje hobby,

~ poczytaj coś,

~ postrzelaj się gumką recepturką,

~ posłuchaj muzyki,

~ porysuj, 

~ załóż pamiętnik,

~ załóż dzienniczek emocji w danym dniu zapisuj to jak się czujesz i co się przydarzyło

~ uprawiaj sport.

Nie stresuj się

Spróbuj:

~ pójść do psychologa,

~ porozmawiaj z kimś,

~ porób to co lubisz,

~ rozwijaj swoje hobby,

~ poczytaj coś,

~ posłuchaj muzyki,

~ porysuj, 

~ załóż pamiętnik

~ uprawiaj sport.

Ja osobiście, żeby się nie stresować, rozwijam swoje hobby, słucham muzyki (klasycznej na wyciszenie się, a normalnej na stres), czyta, książki, uprawiam sport i rysuję.

Trzymajcie się 😘💕😍